成都运动与饮茶：时间安排注意事项

运动前

不建议喝浓茶。渴了先喝水，茶不是补水的最佳选择。

在成都上班的实际情况

成都的通勤时间不短，工位泡茶最关键的是省事。我们给茶友配过几套简单组合，都是能在工位上三分钟搞定的。

Q1 完全不了解，去了会不会接不上话

不会。你完全可以用「这个我更满意」这类真实感受来描述，真实的反馈比术语更有价值，茶艺师也更容易据此调整后面的安排。

成都这边

成都健身的人不少，茶艺师常被问「练完能不能喝」。回答是先喝水，茶放在一小时之后。如果正在用药或有基础疾病，请先咨询医生，本页只讲日常习惯，不构成医疗建议。